Je vous souhaite une très bonne année 2011 .De la santé pour vous toutes et vous tous.
Améliorez votre qualité de vie en adoptant de bonnes habitudes de vie.
C'est le temps de prendre de nouvelles résolutions en voici quelques unes d'ordre général pour vous que je vous suggère.Nous nous souhaitons tous de la santé ,alors voici des moyens
pour l'améliorer graçe à la prévention.Si la médecine pourrait davantage mettre l'accent sur la prévention ,nos hopitaux seraient moins surchargés de patients.
Cessez de fumer .Le tiers des cancers provient de cette habitude.
Mon père était un grand fumeur .Il est mort du cancer à 58 ans en commencant par l'atteinte de ses cordes vocales et ce cancer s'est rapidement propagé dans tout son corps.Ses poumons
étaient noirs comme des tuyaux de poele lors de l'autopsie ,les médecins se posaient la question comme des échanges gazeux pouvaient se faire avec des poumons en si mauvais état.
Diminuez vos calories.Les aliments fast foods sont une source de ces excès de calories.En effet les aliments industriels contiennent énormément de sel et sucre ,des colorants ,des
préservatifs et tellement d'autre additifs alimentaires qui sont des poisons pour notre corps.Ils encrassent notre corps et des problèmes d'embonpoint, d'artères durcis,et des troubles digesttifs
font que les cliniques et les hopitaux ne manquent pas de clientèles.
Évitez les aliments fris ,ils contiennent des gras saturés qui accumulent des déchets acides dans vos organes, dans le sang et dans les fluides du corps.
Les aliments frais sont recommandés comme les fruits et les légumes saisonniers,ils se digèrent très bien.
Réduire les viandes .Les viandes contiennent énormément de matière grasse.Le gras est intimement lié è la viande surtout chez les mammifères (boeuf,porc,agneau,mouton,veau).De plus les
élevages sont devenu de type industriel (aux États-Unis c'est devenu un oligopole controlé par 5 grandes multinationales de l'alimentation).Les méthodes d'élevage ont malheureusement
changé afin de produire des viandes en très peu de temps.La qualité n'est plus au rendez-vous.Les animaux sont engraissés de façon contraire à leur alimentation naturelle.
Point n'est besoin de devenir végétarien ou végétalien,toute réduction en viande sera déjà une amélioration appréciable sur votre durée de vie.
Améliorez vos breuvages. Le meilleur breuvage pour la santé demeure l'eau potable.
Moi,Pierre,j'étais un accro des sodas (boissons gazeuses ou liqueures douces,pH 3 ).J'aimais leur goût sucré et pétillant .
La majorité des breuvages sont de type acide (pH inférieur à pH7 ).Mon corps était TRÈS acide ,j'ai failli en mourir en novembre 2009.
Voyez à boire jusqu'à 2 litres d'eau potable de qualité par jour,même si ce n'est pas de l'eau Kangen.
Évitez l'achat des bouteilles d'eau car plusieurs de ces eaux ne sont pas supérieures au pH de 7 (eau neutre).,de plus elles ne sont pas toujours recyclées voir sur you tube les vidéos
montrant les plastiques flottant sur de très grandes surfaces dans les océans (autant en surface qu'en profondeur).
Évitez les boissons de type énergisantes et vitaminées (pH 4 ),elles font battre le coeur de façon trop rapide et les urgences doivent fréquemment soigner des personnes ayant bu de ces
breuvages ,surtout de jeunes personnes.
Faites de l'exercice . Notre corps à besoin de bouger. La marche est l'un des exercices qui est facile à faire et qui aide à la circulation du sang ,permettant de nourrir en oxygène les
cellules et ainsi améliorer la santé.La marche aide à réduire l'obésité . Les sports sont aussi très salutaires car tout en nous amusant ,notre corps bouge beaucoup et permet à nos muscles de
travailler ,à nos organes de fournir les hormones et les liquides propices à notre bon fonctionnement.
Dans les sports évitez d'exagérer car des acides ( ex:acide urique) se crées dus à la grande fatigue et nuisent aux cellules à cause d'excès de radicaux
libres . Votre corps vous envoie des signaux de fatigue,allez selon vos capacités,écoutez votre corps.Un bon entrainement régulier arrivera à vous renforcir graduellement .Prenez au
moins un temps de récupération.
Réduire les stress. Notre mode de vie est axé sur la vitesse et le besoin de s'enrichir.Les gens vivent à une vitesse supérieure à nos ancêtres.Le stress fait partie de la vie mais il
faut le gèrer de façon à ne pas nuire à notre santé.
Se permettre de voir ce qui rend notre vie moins intéressante et d'y apporter des solutions.Nos problèmes affectent la santé et en corrigeant la source de ces problèmes ,nous
améliorons notre santé car les stress provenant de ces problèmes ne sont plus là. Le stress est l'une des causes majeures de l'acidification de notre corps.
Evitez les aliments favorisant le cancer. Les agents de conservation ,les colorants et les surplus de sel.
Il est relativement facile de savoir ce que contiennent les aliments à cause de l'affichage obligatoire des produits vendus dans les marché d'alimentation.
Personnellement ,je lis les étiquettes et je sélectionne en fonction des contenus dans les articles achetés.
Que de produits chimiques qui sont présents dans l'alimentation dite moderne.Plusieurs sont des aliments morts ,comme si nous mangions du carton.
Aspartame (le tueur silencieux) et leurs nombreux clones comme l'alitame,le néotame,la saccharine.......etc , le glutamate monosodique ,amidon de mais MODIFIÉ ,saveur de...,huile de
palme ,sulfites,gras de poulet,colorants certifiés, les sels et les divers sucres rajoutés et autres produits chimiques rajoutés pour la conservation à long terme ,des parfums à saveurs de
fraise et autres et la liste est encore longue à faire.........
Pensées positives et l'amour dans votre vie. En ayant parfois le courage de vivre nos expériences de façon positive nous produisons en nous les possibilités de solutions à nos problèmes
et à nos situations émotionnelles .
Le dicton qui dit : tant qu'il y a de la vie ,il y a de l'espoir ! est une vérité.
Sans masquer les douleurs de situations pénibles (perte d'emploi,décès,maladie,chagrin d'amour,vol ...etc) ,il y a moyen d'amoindrir ,parfois en y mettant le temps nécessaire et en
utisant les ressources nécessaires , par une vision de l'importance de notre vie pour nous et pour nos proches.
Entrez l'Amour dans votre vie et vous pourrez en donner en vous et autour de vous par votre joie de vivre. Entourez vous de gens qui sont positifs et qui aiment la vie,l'environnement
humain de qualité est important. La vie est belle !
Conclusion. J' espére que mes suggestions puissent vous aider à mieux vivre avec et dans votre corps et que nous puissions tous nous rendre à un âge supérieur à la
durée moyenne de vie tout en gardant le plus longtemps une très bonne santé d'années en années et ceci dans tous les plans.
C'est la graçe que je nous souhaite !
Courriel: vivifiant-eau@hotmail.com
